Mach’s dir selbst: leichter Buttermilch-Smoothie

Buttermilch klingt erstmal sehr fettreich, aber tatsächlich ist sie ein sehr kalorienarmer Durstlöscher! Sie enthält kaum Fett oder Kalorien aber viele Nährstoffe.

Als Smoothie mit leckeren frischen Früchten ist sie ideal für ein Frühstück oder einen kleinen Snack zwischendurch.

Du benötigst:

• Mixer*

Zutaten:

• 250g Heidelbeeren
• 1 Banane
• 350g Buttermilch
• etwas Zimt

Zubereitung:

• Schäle die Banane und schneide sie in kleine Stücke. Wasche die Heidelbeeren.
• Gebe alles in deinen Mixer und püriere es.
• Lass es dir schmecken!

Smoothie stylisch und mit gutem Gewissen schlürfen? Das geht! Mit den transparenten Glasstrohhalmen von grünling* – sieht nicht nur cool in der Insta-Story aus sondern rettet dabei auchnoch unsere Meere! I love it!